¿ERES DE LOS QUE PREFIEREN DESCANSAR O TE GUSTA HACER ALGUNA ACTIVIDAD QUE TE AYUDE A SACAR EL ESTRÉS?

El descansar, hoy constituye una utopía, porque toda persona es un ser pensante y por ende la mente trabaja, por consiguiente, hablaría de distracción.¿Y que mas hacer para que no te aburras?

Necesitas

TENER GANAS DE LO QUE VAS A REALIZAR, SER POSITIVO, SIEMPRE DEBES VER QUE HAY ALGO BUENO TODOS LOS DÍAS SON EXCELENTES PERO SIEMPRE HAY QUE ENCONTRAR ESE LADO BUENO Y NO ENCERRARSE EN UN MUNDO EN EL CUAL NOS DEPRIMAMOS.

Pasos

CUANDO TENEMOS UN DÍA QUE NO TENGAMOS NADA QUE HACER, EN EL CUAL PENSAMOS QUE NOS VAMOS ABURRIR HACEMOS ,LO SIGUIENTE:
*PRIMERO PENSAR POSITIVOS, LEVANTARNOS DE LA CAMA DESAYUNAR MUY BIEN PARA QUE NUESTRO CUERPO SE SIENTA CON BUENA ENERGÍA.

• DESPUÉS DE ESO DEJAMOS PASAR UNOS 30 MINUTOS, LO QUE TENEMOS QUE HACER ES HACER EJERCICIO, YA QUE ESO NOS LIBERARA DE VARIAS TENSIONES, NOS HACE OLVIDAR MUCHOS PROBLEMAS.
  *OTRA OPCIÓN ES SALIR DE NUESTRA CASA JUNTARNOS CON PERSONAS QUE CONOCEMOS QUE ESTAMOS SEGUROS QUE NOS VAN A SER SENTIR BIEN.